楊玉婷的網路評價好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

身為一名表演藝術工作者，我的生活幾乎都在鎂光燈下，每一次登台、每一次排練，甚至每一次試鏡，都得把最好的一面展現出來。可是，一直以來，我心裡有個小小的疙瘩，那就是我那排不算太整齊的牙齒。雖然只是輕微的歪斜，但在高清鏡頭前，或是當我需要清晰地唸出台詞時，總覺得有些彆扭，深怕影響了觀眾的觀感，也阻礙了我情感的傳達。那種想盡情展現卻又帶著一點點保留的感覺，真的不太好受。

老廠，是一個永遠讓人魂牽夢縈的地方。 年初二一大早，我們一家驅車100多公里，來到馬龍區干沖山溝老廠，盡情地懷舊了一天。 曾經讓我們引以為傲的老廠，在我們全部搬遷昆明二十多年后，因常年的風雨侵蝕，無人管理，如今已是荒草遍野、落葉滿地，到處是殘垣斷壁。我們漫步在這熟悉的廠區和生活區道路上，深情地回憶著往事：想起當年大學畢業后，我們懷著赤誠報國之心，遠離故鄉和親人，滿懷豪情地和援建廠的第一批建設者一起，背起背包從全國各地來到這窮困閉塞的小山溝，奉獻和揮灑了自己的青春和熱血，響應國家三線建設要抓緊的號召，發揚自力更生、艱苦奮斗、艱苦創業的革命精神，花十年時間建成了這套三線軍工基地。這是一個既具有完備的生產設施，又具有從托幼、中小學、郵政、銀行、俱樂部、職工醫院到小商店、五七農場等完備生活設施的小社會。這里的山山水水、村村寨寨均留下了我們這些創業者的足跡和汗水，甚至生命。我們的孩子們則在這里留下了純真、封閉、艱苦和無憂無慮的童年回憶。一路上，我們不時地拿起相機，不厭其煩地按下快門，拍攝這些總想留住的難忘的記憶。雖然這些照片以前我們拍攝過無數次，此時我們的心中仍總是充滿了無比惆悵和眷戀。 這次老廠之行，我們意外地發現老廠的廠牌被人復制翻新了，主要建筑物也均釘上了標牌。詢問之下方知，曲靖市馬龍區正建設車馬碧水庫，水庫建成后，這里將變成旅游度假區，我們老廠將作為愛國主義教育基地予以整修和保留。聽到這個消息，我們感到十分欣慰，好像心中的一塊石頭終于落地了。 其間，我們還到附近的干沖村轉了一下，這個十分閉塞、缺水的小山村已發生了翻天覆地的變化，村中已通了水泥路，往日的土坯房均變成了獨門獨戶的二層磚房，老百姓的生活已經發生了質的變化。 下午3點多鐘，我們吃了一些自帶的干糧后，懷著些許滿足和失落的心情，踏上了歸途。 >>>更多美文：心情隨筆

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